文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员王丁玲谢熠宇刘昀亦卓张兰艳楠希配资
暑假期间，孩子视力滑坡，是很多家长担心的问题。在网络上，很多关于“护眼菜”的食谱备受关注。不少家长趋之若鹜，希望孩子能通过“食疗”，防止视力下滑。
“关注孩子眼睛是好事，例如网络食谱大多会推荐菠菜、韭菜等。但门诊中我们发现很多家长过分夸大了某些食物的功效。”8月20日，湖南省人民医院眼视光中心钟定娟主治医师接受采访时提醒，把某一种或一类食物封为“护眼神器”，一味进补，这在医学上是没有依据的。
“如果仅靠某一种食物就能达到护眼的目的楠希配资，那要吃多少才行？”当日的门诊中，面对前来咨询“饮食护眼”的6岁孩子家长刘先生，钟定娟说。
刘先生告诉钟定娟，自己很相信网络上所说“蓝莓是护眼神器”“叶黄素是护眼法宝”等资讯，自己不仅隔三差五让孩子吃很多蓝莓及其制成的饮品等，此前甚至还在网上买了很多带有“叶黄素”字眼的产品，例如眼罩、营养补充剂、保健品、软糖等。
钟定娟表示，像刘先生这样的家长不在少数。
“从一定意义上来说楠希配资，蓝莓当中富含花青素，对于我们的血管来说是有一定的保护作用，能促进血液循环和抗氧化。”钟定娟指出，就护眼而言，它对有眼底视网膜病变的老年朋友来说，是有很多好处的。但对近视防控来说，蓝莓的护眼作用在循证医学上是没有科学依据的。
针对家长对叶黄素相关产品的痴迷，钟定娟不止一次跟前来咨询的家长提到：叶黄素对眼部发育尤其视网膜的发育有益，但是否有近视防控效果，目前没有直接科学证据，只是一种营养辅助的作用，若想用来治疗近视或相关眼部疾病，是达不到理想效果的，必须依靠专业的医学治疗手段。与此同时，若过多地补充，或许还会有一定的副作用。
“既然没有所谓的护眼神器，那么哪些食物可以在日常生活中针对性地给孩子补充的吗？”刘先生的疑问，也是很多家长的心声。
“富含维生素A的食物，例如动物内脏及深海鱼油、海产品等，其中富含OMEGA3，对视网膜是有保护作用的。”钟定娟说。
钟定娟指出，具体到家常菜谱而言，蒸鸡蛋、胡萝卜炒肉、西蓝花炒虾、玉米虾粒、豌豆等食材，有荤有素地进行搭配，都是不错的选择。
“饮食护眼，关键在于营养均衡、搭配合理，不可走极端，也不要迷信某一种食物甚至去放大其功效。”钟定娟指出，“护眼神器”是不存在的，营养丰富合理、用眼习惯正确，才是“护眼王道”。
暑假视力“滑坡”预警(2)｜玩水不当后的眼病，最坏能导致失明！
暑假视力“滑坡”预警(1)|医生点名了楠希配资，“隐形视力杀手”就戴在孩子手上！
钱程策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
沪深京指数
热点资讯
